Сaрaтoв, 1 дeкaбря — AиФ-Сaрaтoв.

«Студия Пилaтeсa Лидии Фрoлoвoй»  eдинствeннaя прoфeссиoнaльнaя студия в гoрoдe. Мы рaбoтaeм ужe бoльшe гoдa нa oбoрудoвaнии сoздaнным Джозефом Пилатесом. За это время мы помогли многим людям скорректировать фигуру и избавиться от болей в спине и суставах. Мы дали возможность нашим клиентам чувствовать себя намного счастливее, ведь они решили свои проблемы  именно  у нас. Мы помогаем тем, кто действительно хочет быть здоровым!

Многие ошибочно полагают , что занятия на тренажерах Пилатес, таких как Кадиллак, Реформер, Бочка с лестницей, Стул- это для продвинутых клиентов, которые уже длительное время занимаются Пилатесом. Это совершенно не так! Сам Джозеф Пилатес  писал о придуманном им оборудовании: « Я придумал все эти машины. Я думал — зачем тратить свои собственные силы? То, что нужно, машина сделает для меня. Посмотрите, она нужным образом оказывает сопротивление Вашим движениям, да так, что внутренние мышцы включаются в работу, и Вы можете полностью сосредоточиться на движении.»

Система Пилатеса это сбалансированная тренировка на которой мышцы тонизируются а позвоночник вытягивается и принимает правильное положение.

Следует знать, что помимо наружных мышц спины, существуют более глубокие мышцы — многораздельные. Именно они управляют каждым отдельным позвонком, наклоняя и вращая его в нужном направлении.

При длительном вынужденном положении в одной позе (вождение машины, работа за компьютером), эти мышцы перегружаются, возникает боль в спине. Если глубокие мышцы спины находятся в хроническом напряжении, то постепенно формируется остеохондроз, а при более длительном течении появляется протрузия диска. Чтобы избежать этих проблем, необходимо укреплять глубокие мышцы спины, тазовое дно и пресс.

Все это становится возможным на тренировке по системе пилатес. Самый быстрый и удобный путь к здоровой спине, занятия пилатесом  на больших тренажерах Пилатеса. Подробнее можно ознакомиться с информацией на сайте www.pilates64.ru  или по телефону 53-42-72.

—